Palets au quinoa
Ces palets doivent leur excellente saveur noisette à une base délicate de quinoa, de carottes, de brocoli et de courgettes juteuses. Les graines de tournesol apportent quant à elle un peu de croquant. Le persil et un soupçon de citron confèrent un « petit plus » et une délicieuse touche de fraîcheur aux palets.
195g
Détails du produit
Ingrédients
quinoa* (29%), carottes* (14%), brocoli* (12%), farine de pois chiche*, graines de tournesol* (11%), courgettes* (7%), oignons* (7%), chapelure de maïs*, huile de tournesol*, persil*, sel, épices* (contient la MOUTARDE*), jus de citron*
ingrédients allergènes: Moutarde
* issu de l'agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles
- Énergie
- 1025 kJ / 246 kcal
- Matières grasses
- 15g
- dont acides gras saturés
- 1,8g
- Glucides
- 19g
- dont sucres
- 3,0g
- Fibres alimentaires
- 4,5g
- Protéines
- 7,3g
- Sel
- 1,3g
Informations allergènes
Présence: moutarde
Traces possibles: gluten, noix, sésame, soja
Préparation
À réchauffer dans une poêle avec un peu de matière grasse, dans une poêle antiadhésive sans matière grasse à feu moyen pendant environ 6 à 8 minutes, au four à 200 °C (chaleur tournante) pendant environ 6 à 8 minutes, ou dans une friteuse sans huile à 180-190 °C pendant environ 5 à 7 minutes. Adapté pour le grill et le micro-ondes avec fonction grill. Refermer hermétiquement après ouverture et consommer dans les meilleurs délais.
